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【新春特辑】预防“节日病”健康赢大礼!

作者:hanxiang 发布时间:2016-01-26 浏览次数:10646

一年一度的春节即将来临,忙碌了一年的人们终于可以放下手头的工作,放松一下参加各种各样的活动。但是由于生活的不规律和忽略日常保健养生,从而导致一些疾病在节日期间突发,也给祥和的节日气氛带来不和谐,所以涵翔医疗团队为感谢小伙伴一直以来的陪伴,特举办一期”预防节日病 ,健康送大礼“活动,愿您在喜迎新年同时,更享幸福健康!


年临近,你有什么具体打算?



但......  春节是最重要节点!

暖心提醒:要警惕节日病哟!



节日期间应加强自我保健 慎防下列十种节日病:

脑血管疾病

寒冷的气候本身对脑血管患者就是一个考验,而节日里家人团聚、娱乐过度易情绪激动,操办宴席易劳累过度,吸烟、喝酒过度以及睡眠不足,这些都会导致高血压患者突然心率加快、血压升高,更容易造成脑部血管破裂


上呼吸道感染

急性上呼吸道感染是冬春季节非常容易患的疾病,节日期间正是各种病菌蠢蠢欲动的时候,加之白天与夜里温差很大,如果经常去公共场所,或让身体受凉,很容易患上急性呼吸道感染疾病。因此,根据气候变化及时增减衣物可预防该病的发生。


心脏病

节日期间熬夜玩乐、吸烟、饮酒过量,会使心脏负担加大。此外,过度兴奋、激动会导致心率加快,诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞,甚至造成猝死。节日期间由于过度劳累也容易引起心绞痛和心肌梗塞发生。


急性胰腺炎

暴食、酗酒和紧张疲劳是急性胰腺炎的三大诱因,节日期间过量食入高蛋白、高脂肪食物和饮酒都可能引起胰腺水肿,发生急性胰腺炎。病人一般在餐后数小时内,出现剧烈而又持续的腹痛,并伴有恶心、呕吐等症状。胰腺炎重在预防,关键就在于管好自己的嘴巴,要荤素搭配,饮食合理。


酒精中毒

节假日亲友相聚若不加节制地饮酒易引起酒精中毒。酒精中毒患者表现除恶心、呕吐外,其话多且言语不清、动作笨拙,颜面苍白、口唇微紫、体温下降,进入昏睡期。喝酒前先吃一些食物,然后慢慢喝酒可预防酒精中毒。


异物堵塞

小孩好奇心强,通常会把手里玩的东西塞进嘴里,当孩子边吃边玩时,家长与其说话、引逗其哭笑或是做剧烈活动时,很容易将口含物吸入气管内致使气管受到刺激,出现剧烈呛咳、喘鸣,甚至引起气管阻塞,导致窒息。一旦发生异物呛入气管,应立即让孩子向侧位躺下,头向后仰,如果异物在喉部附近可用手指刺激舌根催吐。


鞭炮炸伤

放鞭炮、花炮不注意安全,容易发生眼、面部或手指炸伤、灼伤,甚至可致终身残疾。


糖尿病

节日期间,众多聚会使得糖尿病患者的饮食控制增加了难度,而过多高脂肪食物以及热量较高零食的摄入,加上运动量减少,糖尿病患者血糖很容易升高。糖尿病患者应控制进食和饮酒,年糕、汤团等糯米类食物尽量少吃,饭后半小时可适当做些慢跑、散步、骑车等有氧运动。


颈椎病

节日里彻夜打牌、搓麻、无限制地上网都会造成颈部肌肉僵硬,时间长了就容易得颈椎病;经常上网的人还会觉得手臂麻木,或者右手掌无名指和小指莫名其妙会麻木,其实也是颈椎病引起的反应。不要长时间固定呈一个姿势,可以在使用电脑或打牌、搓麻将1小时后,起身休息几分钟,活动四肢,颈部作慢速转动或做些颈部按摩。


节后综合征

上网时间过长容易导致眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛的网络综合征;节日里,电视节目精彩纷呈,好戏连台,为饱眼福连着看,易导致头昏脑胀的电视综合症;还有一些人去流量大、空气质量差的商场购物,逛久了就会出现头晕、恶心等“逛商场综合征”。这些其实与心理息息相关,在某种程度上是一种心理发泄。


节日饮酒要防急性胰腺炎

节日期间人们不免要走亲访友,朋友相聚,吃饭饮酒是少不了的事,高兴之余,多喝几杯,甚至痛饮,也是人之常情,但我们不曾想到,饮酒过量可能会导致急性胰腺炎的发生。


如何预防节日病:

生活规律

安排好自己的日程,尽量减少不必要的应酬,维持日常生活规律,并尽可能保证午休和睡眠时间,防止过度疲劳,以避免冠心病发作。


饮食有节

节日期间饮食应坚持少量多餐原则,防止饱餐,并时刻注意避免吃过多的高脂肪食物,多吃些水果、蔬菜,多喝水,防止便秘。


戒烟少酒

烟草中的尼古丁和一氧化碳可加重冠脉病变,增加血小板凝集,促使血栓形成。所以尽量控制饮酒量,且要分次喝才对,切忌过量。


注意保暖

春节临近,气候仍然多变。一旦遇到气温骤降或寒潮来临要注意保暖,同时减少外出机会,以避免因寒冷诱发冠心病发作。


随身携带药物

出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。


乐观情绪

春节期间节奏较快、易产生劳累,而劳累又易使人情绪波动,特别是焦虑、紧张和烦躁等不良情绪可致冠状动脉痉挛,心肌耗氧量增加,因此,注意调节自己的精神心理状态,以保持乐观情绪、平和心态,安度节日。


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★活动时间

2016年1月26-2016年2月26日


联系方式:

活动咨询热线:0571-83879753

活动咨询时间:周一至周五(工作日)9:00----18:00

活动详请网址:http://www.handsomecare.com


活动声明:

本次活动解释权归涵翔医疗所有。

本活动不收取任何费用,请提防中奖诈骗等虚假信息以防上当受骗,涵翔医疗对任何冒充或诈骗行为保留追究法律责。

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